dupa dupa

[...] doraźnie i jakiś preworkout/spalacz tylko przed treningiem MC: 140x6powt proste plecy ( pod okiem trenera) WL: max rep 105kg(2-3 miesiące temu) teraz 4-6x90kg Przysiad : dupa do ziemi 100kg(kontuzja kolana więc od miesiąca/ półtora trenowane, suwnica 96 kg x6 pow Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-07 11:35:15 Zmieniony przez - Wojtekk [...]

5 kg to jest nic, było masę przypadków że zawodnicy przechodzili 3 kategorie wyżej. to czy stracisz na szybkości zależy od tego jaki trening będziesz miał, a nie od koksu, bo jak będziesz ćwiczył jak 90% baranów w tym kraju to będziesz spięty jak dupa węża i tyle ci to da....

Ale jak to mówią bijąc w brzuch dupa odpocznie :D tym bardziej na mostku pomiędzy cyklami

[...] jakiegos znajomego albo jakiegos trenera to popros niech Cie nauczy techniki,sprobuj podpatrzec innych jak to robia ,mi pamientam na silowni kiedys powiedzieli ze przysiad powinienem wykonywac z klatka wypieta do przodu nogi trosze szerzej niz barki dupa do tylu i mam miec proste plecy rob same przysiady z gryfem troche i zwieszkaj obciazenie

po pierwsze do kabiny wchodzimy kiedy ktoś z niej wychodzi bo średni czas nagrzania się zimnej kabiny to 6min jeśli wchodzimy na 10min to 4 min się opalamy i dupa marznie od zimnej pleksy promienie UV działają bardzo korzystnie na nasza masę jak i siłę skurczu i jesteśmy mniej podatni na zmęczenie wszystko za sprawą witaminy ,D, emploidu [...]

Niestety Bolesław Maka pali wszystkie trzy podejścia do 145 kg Muszę przyznać że bardzo dużo błedów....brak doprostu , zły uchwyt sztangi i najważniejsza rzecz to cały czas dupa mocno w górze aż do samego końca.

W trzecim podejściu ewidentnie miał farta....na filmie wyraźnie mocno dupa w górze przez dłuższy czas.

W trzecim podejściu ewidentnie miał farta....na filmie wyraźnie mocno dupa w górze przez dłuższy czas. Było zaliczone stosunkiem głosów, nie komentuje ;-)

W trzecim podejściu ewidentnie miał farta....na filmie wyraźnie mocno dupa w górze przez dłuższy czas. Było zaliczone stosunkiem głosów, nie komentuje ;-) Z całym szacunkiem dla Janka , ale przy biciu RŚ takie buble nie powinny przechodzić....oczywiście to nie jego wina , że sędziowie to puścili. Ale moim zdaniem własnie takie sytuacje pokazują [...]

kolor jest jak dupa - kazdy ma swoja marbo a nie lepiej bylo by malowac kazdemu sprzet indywidualnie na jego zyczenie - moze to by bylo dobre rozwiazanie dla wszystkich, klient zadowolony bo ma kolor jaki mu sie podoba a Wy mozecie na tym zyskac klientow jako nieliczni robiacy kolor pod klienta

[...] zaakceptować swój wygląd bez saa i tyle bez tego nie przestaniesz brać sterydów. Ja dwa razy trafiłem do szpitala przez saa, pierwszy raz na 14 dni, 5 tyg przed zawodami dupa cieta pól litra ropy w posladku, dreny i inne takie pierdoły itd., jak się wykurowałem odrazu bomba i w nastpnym roku już wystartowałem ale po zawodach do szpitala z [...]

Dupa, lepiej zrobic pozadny trening co 2 dzien, niz sie rozdrabniac...w niedziele zrob jeszcze przedramie i w ogole bedzie fajnie.

[...] i uzupełnił treningiem biegowym, czy to w formie intensywniejszych aerobów/podbiegów/interwałów, w zalezności od potrzeb, czy aktualnego samopoczucia. p.s W moim mniemaniu, szczególnie u osoby wytrenowanej w jakimś stopniu..rowerek to dupa, nie trening%-) W sumie u osoby niewytrenowanej..też%-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-28 20:17:09

to po co walisz w bary... od tego jest dupa ewentualnie udo..

[...] jeszcze groźniejsi, jeszcze bardziej zmobilizowani. W zasadzie gra Legi opiera się na furze szczęścia i Kuciaku. Już nie raz byliśmy słynne "3 minuty" od LM. Wynik dobry gra fatalna. W rewanżu muszą przycisnąć Rumunów od pierwszych minut i najlepiej szybko zdobyć bramkę inaczej może zabraknąć już szczęścia, Kuciak może nie dać rady i dupa blada.

[...] zawodnik z calej stawki Rekord nie świadczy o obyciu ani o doświadczeniu, tylko o ilości stoczonych walk. Mnie uczono, że jak wchodzę w ten sposób do klinczu, to dupa od razu goni głowę, żeby nie dać sobie założyć gilotyny. Kułak tego nie zrobił - fakt, był po dość silnym ciosie Materli, ale od zawodnika takiego formatu, na jakiego co [...]

[...] spodniach, z litrem zelu na wlosach, obcislej czarnej koszulce i kosciami na wierzchu. Noi oczywiscie solarka. Szkoda ze z autopsji wiem ze tacy sie zazwyczaj podobaja dziewczyna :( Facet to facet, a nie jakis fluid z dupa lepsza od Aquilery. Co innego dbanie o siebie, czyli schludny ubior i ladny zapach ciagnacy sie za nami (razem z laskami).

edziu - lepiej zeby mozna było bo np ja gralem z fafarafa - raz sie udalo połączyć a potem kolejne 20x sie łaczylismy i dupa wydaje mi się ze mozna zezowalic na takie cos ze zzgledu na problemy z połączeniem.

Jestem na suście bałkana 7tydź 5-6kg do przodu do tego mate 5mg akrihin.Susta ma intensywny zapach i boli dupa na drugi dzień i to mocno:)Po pierwszych 2tyg brania troche organizm był w szoku bo źle się czułem jak by gorączka,przemęczenie...Ale bałkan ma wszystkie środki dobre i ceny dobre przynajmniej u mnie:)

to dobrze ze jest dietka Dupa w KRZAKACH chcialem napisac